Här kommer ett tips på ett stärkande och gott mellanmål! Goji-bär innehåller mycket antioxidanter, som är ämnen som skyddar din kropp mot påfrestningar. Låter väl härligt!!Ju mer vår kropp "stressas" desto mer antioxidanter behöver vi få i oss. Och det ska helst vara genom kosten. Vad stressar kroppen då? Jo, exempelvis rökning, alkohol, stress, föroreningar, träning (faktiskt!), överdriven solning... och vem kan undvika sånt här?? Nä, lika bra att få i sig en massa skydd! Mycket frukt och grönt är det viktigaste rådet för att få i sig skyddet jag kan ge dig. På det sättet förebygger du förtidigt åldrande, cancer mm.. Låter bra va?!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar